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沙糖桔代办 四会沙糖桔市场收购点

沙糖桔易上火?沙糖桔甜度高一天不宜吃太多

时间:2014-07-30 来源:广东柑桔网 作者:苏桂才 点击:

沙糖桔易上火?沙糖桔甜度高一天不宜吃太多?

沙糖桔易上火?沙糖桔甜度高一天不宜吃太多

问:

沙糖桔易上火?沙糖桔甜度高一天不宜吃太多?

——各地网友

答:

相信大家都喜欢吃沙糖桔,有些人一天能吃好几斤,吃多了有什么坏处吗?沙糖桔细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。

沙糖桔因甜度高,须控制食量,糖尿病患者应慎食。另外,沙糖桔不要与萝卜同食,否则会诱发甲状腺肿;也不宜与牛奶同食,否则易出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。同时,沙糖桔属于桔类,不是柑桔类,吃多了容易上火。

桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。但具体也得看个人的体质,内热体质的人可能吃两三个就上火了,而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火。沙糖桔口感蜜味清香,富含糖、维生素等多种营养成分,但从营养学角度来说,一般成年人一天不要超过10个,糖尿病患者应慎食。

——广东柑桔网

       文章来源:http://www.gdganju.com.cn

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